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miércoles, 9 de agosto de 2017

Receta de Espárragos con yogur

  Espárragos con yogur



En Recetas que previenen y curan te traemos hoy el paso a paso para que hagas en casa una deliciosa receta de Espárragos con yogur que deleitará el paladar de grandes y pequeños
Receta de Espárragos con yogur
  By , agost 4, 2017



Tiempo:15 min.Raciones:Dificultad: Baja




En Recetas que previenen y curan te invitamos a preparar unos Espárragos con yogur.


Si quieres preparar unos Espárragos con yogur en un momento, de manera rápida y sencilla te recomendamos seguir esta receta.

En Recetas que previenen y curan te traemos hoy el paso a paso para que hagas en casa una deliciosa receta de Espárragos con yogur que deleitará el paladar de grandes y pequeños.

¿Te animas a cocinar una fabulosa receta de Espárragos con yogur? ¿Ya tienes todos los ingredientes listos?

 Entonces vamos a cocinar nuestra famosa receta de Espárragos con yogur.

 ¿Puede haber un plato más sencillo de hacer que este? Prep Time: 15 minutes Cook time: 1 hourr Yield: Tags: Espárragos con yogur
Información nutricional: 0 calorias, 0 gramos grasa 

Ingredientes para preparar esta receta:



  • 1 manojo de Espárragos verdes
  • 1 Yogur Griego
  • 50 ml de Nata Líquida
  • 4 Rebanadas de pan integral
  • 1/2 cucharadita de pimentón dulce
  • Eneldo fresco
  • 1 Cucharadita de aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta



Instrucciones y modo de preparación la receta de Espárragos con yogur:


- Corta la parte más gruesa y fibrosa del tallo de los espárragos, hierve las puntas durante 2 minutos, enfríalas en un cuenco con agua helada, escurre y seca.

- Dispón del yogur griegoen un cuenco y añade la nata líquida, el eneldo picado, sal, pimienta y pimentón dulce. Mezcla bien.

- Tuesta las rebanadas de pan integral, dora los espárragos en una sartén con una cucharada de aceite de oliva durante 2 minutos.

- Sirve una tostada por plato con los espárragos y la salsa encima. Decora con hojitas de eneldo y un poco de pimentón.




Consejos para un plato delicioso:


Aunque tomar los espárragos verdes cuando están de plena temporada es un placer culinario, puedes usarlos también en conserva
  140 comments:
Fr                             ....¡ grandisima  receta y muy fácil de preparar!..

En Recetas que previenen y curan nos encantan los platos fáciles y sencillos, y esta Receta de Espárragos con yogur es una de nuestras preferidas gracias a la combinación de sabores ...



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domingo, 30 de julio de 2017

Receta de Canelones de piña con yogur y granada

Canelones de piña con yogur y granada



Canelones de piña con yogur y granada
Esta es una receta clásica de una buenos y deliciosos Canelones de piña con yogur y granada
  By , agost 30, 2017




Tiempo:25 min.Raciones:Dificultad: Baja


En Recetas que previenen y curan te invitamos a preparar unos canelones de piña con yogur y granada.


Esta receta clásica de unos buenos y deliciosos Canelones de piña con yogur y granada, Deleitarás a todo el mundo con este rico y fabuloso plato. 

Te animamos a que te atrevas  a hacerlos de forma totalmente casera. ¿Quieres saber cómo? No te preocupes, en Recetas que previenen y curan te lo explicamos todo paso a paso.

¿Te animas a cocinar unos exquisitos canelones? ¿Ya tienes todos los ingredientes listos?

 Entonces aprendamos a cocinar unos Canelones de piña con yogur y granada.

 ¡Vamos al lío! Prep Time: 25 minutes Cook time: 1 hour Yield: Tags: Canelones de piña con yogur y granada
Información nutricional: 0 calorias, 9 gramos grasa 

Ingredientes para preparar esta receta:



  • 12 láminas muy finas de piña
  • 1 Chirimoya
  • 1 Granada
  • 2 yogures 
  • 1 o 2 cucharadas de Azúcar
  • Menta fresca



Instrucciones y modo de preparación:


- Pela la piña y corta longitudinalmente 12 láminas finas con una cortadora de fiambres;recorta los lados de las láminas para darles forma de pasta de canelón. Corta en dados muy pequeños la piña sobrante.

- Parte la granada por la mitad y golpea la piel con una cuchara para desprender los granos. Corta también la chirimoya por la mitad y retira la pulpa con ayuda de una cuchara. Elimina las semillas y bate la pulpa. Pica unas hojas de menta.

- Mezcla los yogures con el azúcar, la pulpa de la chirimoya, los dados de piña, la granada y las hojas de menta picadas.

- Coloca un par de cucharadasdel relleno de yogur encima de cada lámina de piña y enrolla con cuidado formando 12 canelones.

- Sirve tres canelones por plato. Cubre con un poco de yogur y decora con granada y hojas de menta.


Consejos para un plato delicioso:

La piña contiene una enzima llamada bromelina, que ayuda a hacer la digetión, por eso resulta un postre o tentempié muy sano y saludable
  140 comments:
From Janel, Ma....¡ grandisima  receta ! ...¡ Un menú inolvidable !



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